Книга Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя - Браян Джефрі Фоґґ BookChef (9786175482209)

Между тем; чего люди желают; и тем; что они действительно делают; — пропасть. Именно несоответствие между хочу и делаю – причина того; почему мы обычно получаем совершенно противоположное нашим стремлениям. Однако изменить жизнь лучше не удается — слишком большое сопротивление старых привычек приходится преодолевать. Но на самом деле создать положительные изменения не так сложно; как считается. Проблема не в отдельно взятом человеке; а в методологии. Развитие полезных привычек и создание положительных изменений может быть простым; если вы выберете правильный подход: систему; основанную на том; как действительно работает психология человека. Книга «Tiny Habits. Крошечные привычки; которые меняют жизнь» говорит «прощай» всем тревогам; сопровождающим перемены; и — что важнее — показывает; как легко и с улыбкой можно преодолеть пропасть (какую бы большую) между тем; кто вы сейчас; и тем; кем хотите стать.