Книга Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього) - Джессіка МакКейб BookChef (9786175482889)

Відправка протягом 6 днів

У книзі «Життя із РДУГ» Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як вона виявила; ключ до навігації у світі; створеному не для нейронетипового мозку; полягає не в тому; щоб виправляти його природні тенденції чи боротися з ними; а в тому; щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії для адаптації людей із РДУГ. Авторка; зокрема; радить; як краще зосереджуватися; ставлячи конкретні цілі; і боротися з факторами; що відволікають. Ви дізнаєтеся; чому у людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів; чому для них так важливо відстежувати час; потрібний для виконання завдання; називати й дозволяти собі відчувати емоції. «Життя із РДУГ» допоможе їм розпізнати свої сильні сторони й труднощі; впоратися з «поганими днями розуму» та при цьому залишатися добрими до себе.

Ця книга має на меті надати корисну інформацію; що ґрунтується на особистому досвіді й дослідженнях авторки; але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка; проконсультуйтеся з лікарем; якщо ви вважаєте; що маєте захворювання; які потребують лікування.