Книга Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів - Недра Ґловер Тавваб КСД (9786171299733)

Авторський підхід; ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності

Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете "так" замість "ні"; бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?

Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми; які не подобаються; ходити на роботу; з якої мрієте звільнитися; та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі.

Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те; що таке особисті кордони і які вони бувають; навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше; подолати комплекси; пропрацювати травми; усвідомити свої сили; повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу; чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.

Про авторку:

Недра Гловер Тавваб - ліцензована психотерапевтка й популярна експертка зі стосунків. Має понад 1 млн підписників в Instagram. Практикує терапію протягом 15 років. Заснувала практики групової терапії Kaleidoscope Consulting.