Книга Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя - Браян Джефрі Фоґґ BookChef (9786175482209)

Між тим; чого люди бажають; і тим; що вони насправді роблять; — прірва. Саме невідповідність між хочу і роблю — причина того; чому ми зазвичай отримуємо геть протилежне нашим прагненням. Однак змінити життя на ліпше не вдається — надто великий опір старих звичок доводиться долати. Але насправді створити позитивні зміни не так складно; як вважається. Проблема не в окремо взятій людині; а в методології. Розвиток корисних звичок і створення позитивних змін може бути простим; якщо ви оберете правильний підхід: систему; засновану на тому; як справді працює психологія людини. Книга «Tiny Habits. Крихітні звички; які змінюють життя» каже «прощавай» усім тривогам; що супроводжують зміни; і — що важливіше — показує; як легко і з усмішкою можна подолати прірву (хай яку велику) між тим; хто ви є зараз; і тим; ким бажаєте стати.