Книга Ви це зможете 7 складових здорового способу життя - Дарка Озерна Yakaboo Publishing (9786177544486)

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону; внормування маси тіла і сну; фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних; медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює; як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя; не впадати у крайнощі; не вірити в чарівні таблетки; магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього; посібник написаний для і про сучасних українців і українок; з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я"; у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я. Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".